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El biólogo evolutivo del siglo XIX Charles Darwin nos enseñó que la forma definitiva de resiliencia es la capacidad de adaptarse al cambio. Ya sean salamandras en las Islas Galápagos o gerentes de ventas en una industria despiadada, o una fuerza profesional cansada que se tambalea por una pandemia completo, nuestra capacidad de resiliencia determina nuestro destino.
Desde una perspectiva empresarial, la resiliencia ha evolucionado harto en tan solo unos pocos meses frente a los estragos en la prisión de suministro, la Gran Renuncia y las expectativas cambiantes de los clientes. Las empresas de todas las industrias han lidiado con muchas cosas, y aquellas que ya habían priorizado la adaptabilidad como una forma de resiliencia organizacional, desde el suelo de producción hasta el suelo superior, son las que están obteniendo mejores resultados en sus respectivos mercados.
Evolucionando para ofrecer más valía
Para continuar capeando las tormentas que surjan, las organizaciones deben construir estructuras adaptables y establecer culturas que aprecien a los empleados resilientes. ¿Qué se necesita para avivar este proceso? Todo comienza contigo, incluso si tienes dudas sobre tu propia capacidad para persistir y resistir. La resiliencia se puede modelar y enseñar, y estos cuatro pasos son la cojín del plan de consejo.
1. Recuerda tu propósito.
¿Qué representas? ¿Cuáles son los componentes secreto de su marca personal y de la marca de su empresa? ¿Por qué trabaja para su empleador predilecto, más allá de un cheque de cuota fijo? Si esas respuestas no son claras de inmediato, presione el capullo de pausa y reflexione detenidamente sobre las razones por las que produce y realiza su ofrecimiento particular de capital y servicios. Esta razón de ser debe servir como tu destino polar, guiando todas las decisiones que tomes. Idealmente, su propósito se alinea con el de su empresa e impulsa todo lo que hace, desde los mensajes que comparte hasta las personas que contrata.
“Las empresas y las personas impulsadas por un propósito proporcionadamente definido tienen muchas menos probabilidades de estancarse frente a desafíos reales o percibidos”, dice Margaret Scovern, vicepresidenta administrador de complejidad e inclusión de Pariveda, una empresa consultora de servicios estratégicos y tecnología de la información. “Un propósito claro o ‘por qué’ sirve como una señal en el ruido, permitiéndonos distinguir las tecnologías, inversiones o ideas que positivamente pueden beneficiarnos de aquellas que son meras distracciones o modas pasajeras. Igualmente puede ayudarnos a identificar a los socios más adecuados para ayudarnos a conseguir nuestros objetivos”.
2. Encuentra una red de apoyo social.
Todos nos las arreglamos con un poco de ayuda de nuestros amigos. No mucho en este mundo se logra solo. Y en el mundo digital hiperconectado de hoy, la concurso está fielmente a solo unos clics de distancia. ¿Por qué no apoyarse en una comunidad de personas con ideas afines para obtener orientación y consejos? Juntos conseguiremos mas.
«Él red de apoyo social que rodea a la persona es uno de los factores de resiliencia externos más importantes”, dice Shonna Waters, vicepresidenta de Alliance Solutions. “La red social de una persona proporciona un amortiguador contra el estrés de la resiliencia. Esto se debe a que el apoyo social ayuda a las personas a manejar el estrés. Igualmente se debe a que el apoyo social ayuda a las personas a resolver sus desafíos y encontrar nuevas oportunidades. De hecho, una de las razones por las que las personas extrovertidas tienden a ser más resistentes puede ser porque es más probable que se acerquen a los demás cuando necesitan ayuda. Al desarrollar la resiliencia, está levantando el capó y jugando con los procesos de su propio motor interno, luego de todo. La mayoría de nosotros nos beneficiaremos del apoyo para desarrollar resiliencia”.
Y la indigencia de redes no se limita a los individuos; las empresas que solo miran en dirección a adentro, con equipos de liderazgo que temen a las afiliaciones y las promociones cruzadas, son vulnerables en mares agitados.
3. Establezca un estabilidad saludable entre el trabajo y la vida.
Lo sé, lo sé: es más practicable decirlo que hacerlo. Pero es verdad. La resiliencia no se negociación de armarse de valía para poder soportar semanas laborales de 80 horas. Las personas están en su mejor momento personal y profesional cuando la peso está nivelada: no demasiado trabajo, no demasiado poco tiempo para la clan, solo una dosis saludable de los ingredientes más necesarios de la vida. ¿Se está tomando el tiempo suficiente para recargar las baterías? ¿Está renunciando al adiestramiento diario para exprimir otra hora de trabajo? ¿Le das este ejemplo a las personas que trabajan para ti, dejando a tu equipo incomunicado todo el fin de semana?
Demasiado de cualquier cosa es contraproducente, así que asegúrese de estar sintonizado con lo que le desatiendo a su cuerpo y mente y tome las medidas necesarias para retornar a satisfacer esos baldes. El agotamiento es demasiado popular en estos días. Si aprendes a cuidarte de verdad, la resiliencia es un sensación secundario espontáneo.
“Las personas pueden desarrollar resiliencia personal en el trabajo al conseguir un estabilidad saludable entre el trabajo y la vida. Esto es especialmente desafiante en el mundo en el que vivimos”, dice Heather Craig, psicóloga provisional de la Universidad de Monash en Australia. “La tecnología puede significar que los empleados pueden tener camino al trabajo las 24 horas del día, los siete días de la semana. Para poder recuperarse de situaciones estresantes—es decir, ser resistente—los trabajadores necesitan tener la energía que puede agotarse fácilmente si no existe un estabilidad saludable entre el trabajo y la vida. Los trabajadores necesitan tiempo para relajarse, descansar y recuperarse”.
El hecho de que el software esté habitable las 24 horas no significa que los humanos tengan que usarlo las 24 horas.
4. Siéntete cómodo con la incomodidad.
Este es el hábitat más difícil de la directorio y, por lo tanto, el más gratificante. Todo el mundo tiene miedos. Todos hacen lo que pueden para evitar hacer lo que temen. Los pocos elegidos que siguen delante, a pesar de su incomodidad, son los que se sienten cada vez menos abrumados por el miedo. Progresar para aceptar y abrazar estos momentos de miedo es cómo se forja la resiliencia.
“Cuando enfrentas tus miedos, puede ayudar a tener una sensación de control sobre la situación. Manejar las emociones directamente puede ayudarle a desarrollar la resiliencia”, según una publicación de blog flamante del equipo editorial de Indeed en el Reino Unido. “Una forma de enemistar tus miedos es exponerte gradualmente a lo que te asusta. Por ejemplo, si tiene miedo de dialogar en las reuniones, primero puede hacer un esfuerzo activo para dialogar más en grupos pequeños. Puede aumentar gradualmente el tamaño de esos grupos hasta que se sienta cómodo en una reunión”.
Por supuesto, los alteración de hoy en el motivo de trabajo a veces son causados por preocupaciones mucho más grandes que el miedo a dialogar en sabido. Es posible que se encuentre administrando un tesina para un servicio que es completamente nuevo, sin precedentes ni pautas a seguir. A raíz de un mercado profesional extremadamente preciso, es posible que inesperadamente te escojan para un puesto de liderazgo de parada peligro que te haga observar fuera de tu zona de influencia. Una marca querida que ayudó a construir puede ser absorbida por una fusión. Pero mientras más incomodidad superes, más resistente te volverás.
Hay más buenas informativo: la resiliencia está estrechamente relacionada con mayor felicidad en el trabajo y satisfacción en el trabajo. Imagina lo que pasaría si la resiliencia se volviera vírico.
William Arruda es orador principal, autor, cofundador de CareerBlast.TV y creador de la Indicador de tipo de perfil de LinkedIn (LPTI) que mide la simpatía y credibilidad de su perfil de LinkedIn.
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