Olumida Gbenro A menudo había soñado con su nueva vida en Bali, meses ayer de que decidiera mudarse allí: vería la puesta de sol en la playa, bebería cocos frescos y andaría en motocicleta por los coloridos mercados callejeros.
Era 2018, y el patrón de 33 primaveras vivía en San Diego, apresurándose para difundir su negocio de marketing en redes sociales, Olumide Gbenro PR & Brand Monetization, y aunque estaba prosperando en el trabajo, anhelaba un cambio.
Una tarde estaba navegando por Instagram y se detuvo en una foto de un amigo que estaba de delirio en Bali. «Parecía muy tranquilo, como el oficio consumado para conducirse», dice Gbenro.
En 2019, encontró un área en Bali a través de un conocido en Instagram y reservó un boleto de avión de ida para conducirse en el paraíso.
Al principio, mudarse a Bali no fue tan sencillo ni tan claro de editar en Instagram como Gbenro imaginaba, y dice que estuvo «deprimido» durante dos meses. Si proporcionadamente Bali era «hermoso», luchaba por hacer amigos, vivía en una casa de huéspedes abarrotada y estaba estresado por sus finanzas.
«Solo tenía dos clientes cuando me mudé a Bali por primera vez, y poco que me rondaba la persona constantemente era: ‘Si pierdo estos clientes, ¿estaré arruinado? ¿Todavía puedo permitirme conducirse aquí?’ el explica.
Gbenro construyó su directorio de clientes acercándose a empresas locales (actualmente apetencia en torno a de $ 140,000 al año y se queda en Bali con una visa de inversionista) y decidió que necesitaba adoptar nuevos hábitos para construir una vida más adecuado y satisfactoria.
Meditación
Gbenro encontró un morada más conspicuo de una habitación en un edificio de opulencia con paisaje al mar, un pabellón privado, piscina y restaurante en la planta descenso. Una vez que se instaló en su nuevo oficio, Gbenro elaboró un nuevo horario de cómo trabajar y comenzar sus mañanas.
El cambio más conspicuo que abrazó es una tradición recinto: cada mañana se despierta a las 8:00 a. m. y medita durante unos 30 minutos ayer de preparar una taza de té y revisar su teléfono. La meditación ha sido durante mucho tiempo parte del hinduismo, que es una religión popular en Bali.
Durante su meditación, Gbenro se sienta en una apero en su sala y reflexiona sobre los objetivos laborales y personales que demora conquistar en los próximos meses. A veces todavía meditará en una cita o afirmación positiva.
La atención plena ha ayudado a Gbenro a «desacelerar el principio del día y pensar en las cosas que necesito priorizar», dice.
Olumide Gbenro meditando en la playa de Bali
Foto: Olumide Gbenro
hacer deporte al tonada librado
Otra ejercicio que ayudó a Gbenro a mejorar su lozanía mental y adaptarse a la vida en Bali fue comprometerse con una rutina regular de ejercicios y hacer deporte en la playa con la anciano frecuencia posible.
Gbenro hace deporte en el pabellón de su edificio de 3 a 4 veces por semana, ya sea comenzando o terminando su entrenamiento con una caminata rápida o corriendo en la playa.
Los entrenamientos le trajeron buenos expresiones de su tiempo en el equipo de atletismo de la Universidad de Ohio cuando era estudiante universitario y le recordaron a Gbenro por qué se enamoró del deporte. «Hacer deporte con regularidad efectivamente me ayudó a bregar con el estrés y, a menudo, tenía el ‘subidón del corredor'», dice.
Rápidamente descubrió que incluso un entrenamiento breve le ayudaría a despejar su mente y lo pondría de mejor humor. «Definitivamente me volví mucho más adecuado», dice. «Esta ejercicio regular de deporte y atención plena me ayudó a advenir al sucesivo nivel en mi trabajo y en mi vida».
Su consejo para otros expatriados
Una vez que Gbenro comenzó a pasarse espacios de trabajo conjunto en Bali y a asistir a eventos de networking en persona, dice que se hizo mucho más claro entablar amigos cercanas con otros expatriados y lugareños. Sabe indonesio conversacional, pero dice que mucha concurrencia que vive en Bali todavía deje inglés.
Si te mudas solo a un nuevo oficio, Gbenro recomienda tomar la socialización «paso a paso».
«¡No te sobreestimules!» él dice. «Comienza yendo a una cafetería o a un espacio de trabajo compartido, e ingresa con calma simplemente diciendo ‘hola’ a alguno que parezca abierto».
Una vez que se sienta más cómodo aventurándose solo en notorio, él sugiere investigar eventos de redes locales, reuniones vinculadas a actividades específicas como meditación, pasar o arte, y inquirir calendarios para eventos en toda la ciudad como conciertos y mercados de pulgas para conocer a sus nuevos vecinos.
Valer esos riesgos «vale la pena» para descubrir tu nuevo hogar, agrega. Para Gbenro, mudarse a Bali lo ha llevado a «un crecimiento personal increíble», dice. «Ha sido el momento más increíble de mi vida».
Compulsar:
Regístrate ahora: Sea más inteligente sobre su dinero y su carrera con nuestro boletín semanal
